こんばんは、さくです🌷
今回は、ニキビが治らないあなたへ
『ニキビの原因チェックシート』を
プレゼントします！
私自身、ニキビに
6年間悩まされながら
「なんでニキビが改善しないの？」
とずっと考えていました。
皮膚科に行って塗り薬や
ビタミン剤をもらっても
結局は新しいニキビをくり返し、
顔はニキビ跡だらけ…。
私はずっと原因は
スキンケアにあると
思い込んで
たくさんの
化粧水や美容液を買ったり
ニキビに効くという広告を見て
クレンジングを変えたり、
ピーリングをしていました。
しかし、
どれだけ試行錯誤しても
ニキビをくり返して
✅人に顔を見られるのが怖い
✅自信がなく卑屈になる
✅人と話すのも嫌になる
周りを見て、
肌が汚い自分が
いつも嫌いでした。
ですが、
ニキビの原因を
深く調べているうちに
ニキビの原因は様々あり、
それを一つずつ改善したら…
ニキビがみるみる改善して
３ヶ月でツヤのある肌に
生まれ変われました！
そうすると、
✅初対面でも印象が良くなった
✅自信がついて笑顔で過ごせる
✅肌や笑顔を褒めてもらえる
こんな嬉しいことが
起こりました！
今回の記事で、
ニキビが改善せずにくり返す
原因を理解できます！
原因がわかったら
ひとつずつでも変えることで
ニキビを最速で
治すことができます！
今日から行動を変えて
ニキビを改善して
「なりたい自分」を目指しましょう！
①生活習慣編
ニキビ改善はもちろん
美肌を維持するための基盤です！
ここを整えると
体質を変えることができます！
✅ニキビが治りやすくなる
✅ニキビができにくい肌になれる
✅身体も健康的毎日元気になれる！
大切なのは
肌の健康と体の健康は
繋がっていると意識すること。
身体が健康でないと
肌の健康を保てません！
②肌の刺激編
細かいところですが、
ここを改善しないと
ニキビはくり返します！
意識的に防ぐことで
肌荒れを繰り返さず
揺らぎにくい肌になれます！
しっかりチェックすると
今すぐ改善でいること
ばかりです！
③食生活編
ニキビ肌だったときは
気づきませんでしたが、
キレイな肌を維持する人は、
口に入れるものに
人一倍気を使っています！
水は水道水飲まない、
栄養もサプリだけで済ませず、
バランスよくタンパク質や
ビタミンなど肌にいいものを
食べています。
さらに、
おやつやご褒美のスイーツも、
メリハリをつけて自分のルールで食べる！
ストレスに任せて食べたりしません。
実は、食が一番
忍耐力が必要で
美肌の分かれ道です。
④洗うケア編
ここを間違えると
ニキビ、肌荒れを
繰り返し続ける肌に…。
特にニキビ肌の人が
間違いがちなのが、
とにかく洗い流そうとする点です！
ピーリングやクレンジングの
刺激は最低限にします。
また、毛穴やニキビのケアは
洗うケア以上に
インナーケアが命と思って下さい！
⑤スキンケア編
夜や朝のケアは
力を入れていても…
もしかして日中にケアしてない、
なんてことはありませんか？
日中も常にスキンケアできる人が
美肌を保てます！
肌につけるものは
人一倍気をつけないと、
ニキビは改善されません！
もちろん朝夜のケアも大切ですが、
なによりも低刺激なものと
攻める成分の使い分けが重要です。
⑥体内環境編
生理前や、ストレスの疲労、
無理なダイエットなどで
ホルモンバランスや
自律神経が乱れると、
肌の不調や
免疫力の低下に繋がります！
生理周期の理解、
ストレスのコントロールがうまくなると、
ニキビができやすい時期に
合わせてケアの方法や
ニキビ原因を改善できて
ニキビに悩まされない
肌になることができます！
まとめ
いかがでしたか？
今回は
ニキビが治らない原因を
ほとんど理解できる内容でした！
正直、超有料級です！
ニキビの原因は
体質だけでは片付けられない
たくさんの原因があると
今回の記事で理解できたと
思います。
私自身も、6年間
ニキビと闘ってきて
当てはまる原因だらけでした。
今でも意識しないと
忘れてしまうことだらけなので
ぜひ参考にして
ニキビ改善や
改善した後の美肌維持に
活かしてくださいね！
最後になりますが、
プレゼントの感想など
LINEでもらえると
とても嬉しいです😊
これまでもたくさんの
応援メッセージありがとうございます！
一緒にニキビを改善して
「なりたい自分の姿」に
近づけるようサポートさせてください✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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