こんばんは、さくです🌷
みなさん、早速ですが
自分に合うスキンケア
できてますか？
「これ使ったらニキビすぐ治る！」
「毛穴が綺麗になる！」
SNS、ネット、YouTubeで
次々と新しい美容情報が
飛び交っています。
どれが自分の肌に合っているか
迷いませんか？
有名なインフルエンサーが使ってる！
みんないいって言っているから！
ちょっと待ってください！
自分に合わないスキンケアをすると
❌ニキビが悪化する
❌肌のトラブルも増える
❌お金と時間が無駄になる
逆に自分の肌に合うものを
選択できれば、
⭕️ニキビが改善する
⭕️肌のトラブルがない綺麗な肌へ
⭕️悩みとストレスもなくなる！
この情報にあふれた時代で
一番大切なことは、
『どんなアイテムを使うか』
ではなく、
『自分の肌を理解して
スキンケアができること』です！
今度こそ、
情報に振り回されるのはやめて
自分の肌と向き合いましょう！
はじめに
まずは自分の肌タイプを
チェックしましょう！
肌のタイプは大きく分けて4つ！
①普通肌
②脂性肌
③乾燥肌
④混合肌
実は注意が必要で、
肌タイプはずっと同じでは
ありません！
季節や環境、スキンケアによって
肌タイプは変化します。
一生同じ肌質ではないため、
普段から自分の肌をよく観察して
スキンケアをすることが重要です！
では、それぞれの肌質について
簡単に紹介します！
①普通肌
皮脂と水分のバランスが良い
理想的な肌状態
②脂性肌
皮脂が多く、テカリや毛穴の開きが目立つ
③乾燥肌
カサつきやすく、痒みや粉吹きが気になる
④混合肌
Tゾーンは脂性肌、
頬は乾燥肌の特徴がある
人によって肌の特徴は
様々です！
実際に私自身、
乾燥肌だと思い込んでましたが
実は混合肌でした。
自分はこの肌質、
と思い込まずに季節の変わり目には
注意して肌をよく観察しましょう！
1.大切なスキンケアの選び方
それでは、ここから
スキンケアについて紹介していきます！
スキンケアを選ぶ
重要な３ポイントを紹介します！
①自分の肌悩みに合わせた
成分を選ぶ
どの時期にも話題になる
成分があります！
ついついバズっている
成分を試してしまいますが
ニキビを治す上では
肌タイプに合わせた成分を
選ぶことが大切です！
オススメの成分を紹介します！
✅乾燥肌
セラミド、ヒアルロン酸、
コラーゲンなどの保湿成分
✅脂性肌
ビタミンC誘導体、レチノール
アゼライン酸など皮脂の抑制成分
✅敏感肌
トラネキサム酸、シカ成分など
炎症を抑える成分
✅混合肌
部位によって使う成分を分ける、
保湿方法も分けるといいです！
②複雑なスキンケアをしない
ネットでは「これがいい！」
という成分を試したくなり、
アイテムが増えがちです。
スキンケアはシンプルが一番！
複雑なケアはかえって刺激になり
肌トラブルを悪化します！
✅基本は『化粧水、美容液、クリーム』
✅美容液は隔日で使う
✅毎日パックはNG！
③自分の肌を毎日分析する
✅寝起きの肌状態は？
✅洗顔後の肌はつっぱる？
✅新しいアイテムを使った後の
トラブルはない？
どんなにいい成分も、
自分の肌に合わなければ意味なし！
自分の肌に合っているかどうか
毎日観察して分析しましょう！
2．やりがちな間違いケア3選
スキンケアで迷子になる人は
これからお伝えする
間違いケアが原因です！
過去の私もしていた行動なので
ここを解決することが
ニキビ改善のために重要です！
①ネットで話題のスキンケアで
肌荒れを治そうとする
自分の肌に合わないものは
かえって肌荒れやニキビを悪化！
話題に流されず、
自分自身に合うものを
選べることが重要です！
広告や情報に流されず、
情報は調べて活用しましょう！
②肌タイプを決めつけて
ケアを変えない
季節や環境、ケアで変化するので
毎日肌をチェックしましょう！
その日の肌の状態に合わせて
必要なケアやアイテムを
選択できるようになると
無駄なアイテムに手を出さず、
必要最低限のコストで
ニキビを改善できます！
肌が揺らぐ時期がわかると
先回りして肌荒れを防げるので
いつまでも美肌を保てます！
③いろいろなアイテムを試す
ニキビに必要なのは
基本的なシンプルなケア！
即効性のある成分はありません。
すぐにニキビを改善しようと
新しいケアやアイテムに
手を出すと…
肌の刺激になり
バリア機能が低下して
かえってニキビが増えます！
ニキビ改善に即効は
ありません！
まずは継続することが大切です！
まとめ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます✨
現代はネットで情報収集するのが
当たり前です。
しかし、そのせいで
自分の肌よりも話題のスキンケアに
目がいきがちです！
『どんなアイテムを使うか』
ではなく
『何が自分の肌に合うのか』
自分自身を理解することが
ニキビ改善の近道です！
今日からできることは
✅鏡で自分の肌をチェックして
肌タイプを知る
✅流行りの成分は
自分に合うと思い込まない！
✅成分をチェックして
本当に必要なものだけを選ぶ
情報に流されることなく
『自分自身でケアを選択できる』
ようになりましょう！
そして何よりも、
「肌のきれいな自分のなりたい姿」
のためにケアを継続しましょう！
でも辛くて諦めそうな時
「スキンケアに迷いがある」
「何からしたらいいの？」
そんな不安を抱えている時は
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あなたの未来が
素晴らしいものになるよう
全力でサポートいたします！
最後になりますが、
プレゼントの乾燥や知りたい情報など
コメントいただけると
飛び上がるほど喜びます！笑
今後ともみなさんのニキビを改善すべく
ニキビ改善の情報を発信していきます！
期待してお待ちください✨
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